Mesačné archívy: október 2020

16okt/20

Neuložili sme sa na zimný spánok, trénujeme!

Blá, blá, blá… a nič nemôžeme robiť…

Všetci tomu rozumieme, všetci chceme byť zdraví a hlavne chceme pretekať. My dospelí to nejako vydržíme, chápeme vážnosť situácie a vieme, že je ťažké nájsť iné riešenia ako nám ponúkajú. Okrem toho sa všetko mení doslova z hodiny na hodinu.

Ako udržať decká pri „živote“? Do jari nám ostáva nekonečných „X“ mesiacov, vonku bude čonevidieť o piatej tma, telocvičňa zamknutá, dráha nedovolená…čelovky síce máme a dobré (viď výsledky z MSR NOB), ale čo keď nemôže behať spolu ani vonku?

Pár rokov dozadu som vravela, že dobrý tréner dnes zďaleka nie je len „telovýchovne zdatná“ osoba, je to diétológ, psychológ, ovláda praktické zamestnania ako time manager, vodič, kuchár, vie všetko dopredu, má neustály prehľad o dianí, udržiava kontakty doma i v zahraničí. A napriek tomu je tu otázka: „Ako ďalej?“

Jednoducho: budeme cvičiť každý sám a pritom spolu. Dnešné technológie to dovoľujú a kto chce, cestu nájde. Zahájili sme „on-line“ prípravu: utorky a štvrtky sa deti pripájajú cez svoj počítač pomocou kamier a reproduktorov ako na vyučovanie. Nepíšeme diktáty, ale spoločne posilujeme a strečingujeme. Na začiatku si vždy povieme, kto čo odbehal podľa individuálnych plánov za posledné dni, ako sa máme a už cvičíme.

Je veľmi čudný pocit pripravovať deti na orientačný beh z domu z vlastnej obývačky, no ale čo už: výnimočné situácie chcú výnimočné riešenia. A čakať so založenými rukami – to nie je pre nás…

 

 

 

10okt/20

Krátka rebríčková sezóna 2020

Maďarsko – Mátraalmás

         Na konci prázdnin sme sa konečne dočkali prvých rebríčkových pretekov tejto sezóny. Odskočili sme si na ne kúsok za hranice – do Maďarska neďaleko Salgotarianu. Les bol veľmi podobný našim Malokarpatským lesom, takže mnohí sa v ňom cítili ako doma a vybehli si kvalitné body do SRJ. Vzhľadom na proti- covidové opatrenia, ktoré obmedzovali zhromažďovanie ľudí, sme sa takmer vôbec navzájom nevideli a ani sme o sebe veľmi nevedeli. Scénar každej posádky bol veľmi jednoduchý. Vystúpiť z auta, vybehnúť na trať, dobehnúť, nastúpiť do auta, odchod. Vyhlásenie výsledkov nebolo, výsledky boli iba na webe. A tu za povšimnutie stoja veľmi dobré výkony našich 16-károv. Darilo sa hlavne Tomášovi, Rebecce a Terezke (aj keď je iba 14). Nakoľko sa tu zároveň konali aj nominačné preteky na dorastenecký Európsky šampionát, snaha našich mladých pretekárov sa pretavila do istej „miestenky“ na toto podujatie. (Bohužiaľ pre zhoršujúcu sa pandemickú situáciu boli nakoniec Majstrovstvá Európy zrušené.)Na najvyšších pozíciách sa ďalej objavil Palo M21E, Jano M65, Hana W45.

Košice

Prvý septembrový víkend sme nabrali smer východ. Košické sídlisko Dargovských hrdinov sa stalo dejiskom Majstrovstiev Slovenska v šprinte a v šprintových štafetách. Do priľahlého lesa sa ešte pomestil aj jeden middle do SRJ.

S rúškom na nose si na bedňu vyskočili: Terezka – W14 – 1. miesto, Alena W35 –  2. miesto, Jano – M65 -2.miesto, Dušan H. – M40 – 3.miesto a v M21E Palo – 1. miesto

V štafetách skvelo bojovala naša štafeta dorastencov v zložení Filip, Terezka, Tomáš. Dobehli si pre bronzové medaile.

Lučenec

O necelé dva týždne neskôr – v piatok – opäť ideme takmer tou istou cestou a zastavujeme v Lučenci. Večer sú na programe Majstrovstvá Slovenska v nočnom OB. Po dobehnutí do cieľa sa pocity z trate veľmi rôznia. Niektoré kontroly „boli na náhodu“. Niekomu sa na ne podarilo „padnúť“ v pohode a niektorí stratili hodne času prečesávaním lesa v okolí kontroly. Sobotňajšia klasika a nedeľná krátka trať dojem z celých pretekov napravila. Krásne počasie doladilo výbornú atmosféru pretekov.

Medailisti z NOB:

M16 Filip 1.m,W16 Rebecca 2.m , M40 Martin 1.m, Dušan 2.m, W40 Hana 1.m, Kristínka 2.m

CESOM

V netradičnom jesennom termíne sa uskutočnili preteky v Šaštíne na Gazárke. Na jar to nešlo, tak ich presunuli na koniec septembra.

Terény Záhoria máme toť za rohom, beháme tam viac než dosť, takže nikoho asi nič neprekvapilo. Najhlavnejšie kategórie mali spestrenú nedeľňajšiu klasiku hromadným štartom. V mužskej elite na prvých troch miestach prebiehal mimoriadne vyrovnaný kontaktný súboj až do cieľa. S náskokom 1 sekundy vyhral Palo. V ďalších kategóriách na tratiach so štandardným intervalovým štartom to na plné bomby rozbalili a tradične dobré výkony podali všetci, ktorí stále poctivo trénovali.

Každoročne tieto preteky otvárali rebríčkovú sezónu. Tento rok ju pre zmenu ukončili. Bohužiaľ, kvôli covidovej pandémii sa všetky nasledujúce preteky museli zrušiť.

Dúfajme, že táto krátka sezóna sa navždy stane iba históriou a budeme na ňu už len spomínať.

 

 

 

 

09okt/20

Orienťácke leto 2020

Počas leta sme v rôznych skupinkách snažili využiť, čo O-svet ponúkal a čo bolo možné z hľadiska zachovania nášho najdôležitejšieho pokladu – zdravia.
Absolvovali sme niekoľko sústredení a pár pretekov v čase, keď a kde to bolo možné. Snažili sme sa čo najlepšie pripraviť všetkých našich potenciálnych reprezentantov na úspešné zvládnutie naplánovaných nominačných pretekov a následne Majstrovstvá Európy s preplánovaným termínom na október.
Počas leta sa nám darilo dobre, všetky stanovené čiastkové ciele sme postupne plnili a hlavne sme sa vyhli všetkým zraneniam a ochoreniam. Koncom leta sme absolvovali sústredenie s nominačnými preteky, kde obstáli všetky naše nasadené „kone“ a tak sme sa už nedočkavo tešili na dolaďovanie formy na jesenných pretekoch. Tomáš, Filip, Terezka aj Beky počas septembrových domácich majstrovstiev potvrdili svoje miesto v dorasteneckej reprezentácii SR, coronavírus im ale nedoprial ukázať sa pred celou Európou… dlhoočakávané majstrovstvá zrušili a nám ostala „iba“ vyladená vrcholná forma a chuť pretekať…
Počas letnej prípravy sme pripravili pre decká 716 kontrol v rôznych terénoch, všetky-všetky absolvoval len Filip, trochu menej Tomáš a dievčatá.

Kto neverí, že sme ozaj cez leto makali, pozrite si zmes fotiek od Kiky, Mareka, Aleny a  Maroša

leto 2020

Aktuálne sme všetci zdraví, chlapci si užívajú „odpočinkové“ prechodné obdobie a tí ktorí netrénovali až tak tvrdo počas leta užívajú jesenné dni na udržanie kondície a zdravia. Pravidelné tréningy pod vedením Mareka a Aleny pokračujú pre malých aj veľkých za dodržiavania všetkých potrebných opatrení.
Riadny tréningový proces pre celú skupinu začíname opäť začiatkom novembra.

Držte nám palce a ostaňte zdraví, čoskoro napíšeme ako pokračujeme v novej sezóne a aké máme plány…